KOKTAJL Z RUKOLĄ

KOKTAJL Z RUKOLĄ

Zielono, zielono, zielono ….

Tym razem połączenie rukoli z avocado i młodym jęczmieniem. Taki smoothie ale nie koniecznie na zimno 🙂

Pisałam już nie raz tu i tam, że wiosną należy dbać o wątrobę, dobrze ją oczyścić po zimie i przed latem, aby mieć dużo sił. Tak więc gramy w zielone dalej 😉

Czas przygotowania:

  • 7 minut

Składniki:

  • garść rukoli
  • 1/4 dojrzałego avocado
  • 1 słodkie jabłko ze skórką
  • 1 łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia (do kupienia tu:)
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 1/2 szklanki wody mineralnej

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy aż do uzyskania jednolitej masy.

Smacznego!

Drukuj

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *